STRUCTURE

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Un espace de 35m2 qui dispose du matériel nécessaire à vos séances  de musculation, de fitness, de stretching, yoga et pilates.

Sont également à votre disposition :
• du gel hydroalcoolique et des lingettes antibactériennes pour vous laver les mains à l’entrée du studio et à la fin de votre séance.

Le Jardin Sportif ne dispose pas de vestiaires ni de toilettes. Pensez à prendre vos précautions avant d’arriver pour votre séance.

LES BONNES PRATIQUES

Prendre son tapis de sol et une serviette

Prendre une bouteille d’eau

Prévoir des baskets propres réservées à la salle

Respecter les horaires des séances

HYGIENE

  • Annuler votre séance si vous ressentez des symptômes qui s’apparentent à ceux de la covid ou si vous êtes malade
  • Se laver les mains à l’entrée du studio
  • Mettre des baskets propre à l’entrée du studio

 

  • Nettoyer votre tapis et le matériel utilisé à la fin de la séance avec les produits mis à disposition par le studio

Les cours collectifs sont pour le moment limités à 7 personnes sauf en extérieur

ÉQUIPE

Stéphanie,
créatrice du jardin sportif

Je suis devenue Coach Sportive et Professeure de Yoga suite à une reconversion professionnelle.
Ancienne juriste dans le domaine de la santé et du handicap j’ai travaillé pour le secteur privé et public.

Le sport a toujours été très présent dans mon quotidien et c’est tout naturellement que j’ai décidé de me reconvertir afin d’allier l’accompagnement des personnes avec ma passion pour le sport.
Adepte des activités explosives qui bougent comme l’athlétisme j’ai également pratiqué des disciplines qui m’ont permis de développer ma souplesse et ma force comme l’escalade.

Le yoga m’a permis de faire connaissance avec une partie de moi-même jusque-là restée en retrait : mon côté calme, silencieux, méditatif. Le Vinyasa me fait respirer et déconnecter du monde extérieur grâce à la concentration que je déploie dans les postures (Asana) et le Yin yoga m’a permis de m’épanouir dans la lenteur !

Aujourd’hui j’ai trouvé un équilibre entre la pratique de la musculation qui me fait me sentir solide, des activités cardio avec lesquelles je me sens vivante et la pratique du Yoga qui pour ma part est un rendez-vous pris avec moi-même.

Curieuse et passionnée par mon métier, je continue à me former très régulièrement, à rencontrer d’autres professionnels pour échanger, collaborer afin de me nourrir toujours et encore pour ensuite vous proposer des entrainements et pratiques encore plus riches.

Mes diplômes

• CQP activités de loisirs et sportives obtenu
avec la Fédération Sportive et Culturelle de France : FORMA

• BPJEPS activités de la forme mention musculation,
haltérophilie et cours collectifs obtenu
avec l’Institut des Métiers de la Forme de Paris

• Diplôme Fédéral Sport Santé et Sport sur Ordonnance reconnu
par le code de la santé publique obtenu
avec la Fédération Française de Musculation et d’Haltérophilie

• Diplôme de Yoga Vinyasa 200h. Formation suivie
avec Xandra Yoga et Stéphanie Viu Kessler 

• Pilates Niveau 1 avec CAP’Formations sport

• Pilates Niveau 2 avec CAP’Formations sport en cours

• Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateur (BAFA)

 

J’ai fait mes premières expériences professionnelles en salle de remise en forme, associations, municipalités puis très vite j’ai développé mon activité autour du sport en entreprise, du coaching particulier en présentiel et à distance et de la prise en charge de sportifs préparant des concours avec épreuves physiques et sportives ou encore des personnes qui disposent d’une ordonnance pour faire du sport.

Très sensible à l’accessibilité du sport j’ai également créé une association « Sport Santé Pour Tous » avec une amie coach sportive et diététicienne pour permettre au plus grand nombre d’être actif et de bouger. 

Ensuite, j’ai imaginé « Le Jardin Sportif » pour établir un lieu qui permettrait d’allier le sport, la convivialité, la déconnexion, la proximité avec la nature, proche de son cadre de vie. 

MA FORCE :

ma capacité à m’adapter très rapidement

Ce qui me plaît le plus dans mon métier :

la diversité et le contact avec les pratiquants